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Kastanie chinesisch frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 186.00 kcal
Protein 4.20 g
Kohlenhydrate 39.17 g
davon Zucker 11.75 g
Fett 1.11 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 9.90 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.26 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 36.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.00 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 0.80 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.42 mg
Folsäure 84.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.41 mg
Zink 870.00 µg
Magnesium 84.00 mg
Mangan 1.60 mg
Fluor 60.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 447.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 96.00 mg