Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pistazie

Nährwerte für 100 g

Kalorien 574.00 kcal
Protein 17.64 g
Kohlenhydrate 11.55 g
davon Zucker 2.31 g
Fett 51.60 g
Gesättigte Fettsäuren 6.79 g
Ballaststoffe 10.61 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.96 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 6.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 5.20 mg
Vitamin B1 0.69 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.45 mg
Pantothensäure 1.19 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 58.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 7.30 mg
Zink 810.00 µg
Magnesium 160.00 mg
Mangan 0.46 mg
Fluor 120.00 µg
Kupfer 1.18 mg
Kalium 1020.00 mg
Calcium 135.00 mg
Phosphor 500.00 mg