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Kastanie japanisch frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 132.00 kcal
Protein 2.25 g
Kohlenhydrate 29.10 g
davon Zucker 8.73 g
Fett 0.53 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 5.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.42 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 14.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 26.30 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.00 mg
Vitamin B1 0.35 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 1.50 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.28 mg
Folsäure 56.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.45 mg
Zink 1100.00 µg
Magnesium 50.00 mg
Mangan 1.59 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.56 mg
Kalium 330.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 72.00 mg