Lebensmittel der Kategorie Kernobst

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Apfel	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch fritiert	125	67.5 kcal	54 kcal	11.9 g	0.4 g	0.4 g
Apfel frisch fritiert	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch gebacken	125	71.2 kcal	57 kcal	12.5 g	0.4 g	0.4 g
Apfel frisch gebacken	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch gebraten	125	67.5 kcal	54 kcal	11.9 g	0.4 g	0.4 g
Apfel frisch gebraten	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch gedünstet	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch gegart	125	67.5 kcal	54 kcal	12.0 g	0.4 g	0.4 g
Apfel frisch gekocht	125	67.5 kcal	54 kcal	12.0 g	0.4 g	0.4 g
Apfel frisch gekocht	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch geschmort	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel frisch mit Küchenabfall	125	60.0 kcal	48 kcal	10.5 g	0.3 g	0.4 g
Apfel Fruchtnektar	200	128.0 kcal	64 kcal	15.3 g	0.2 g	0.2 g
Apfel Fruchtsaft	200	98.0 kcal	49 kcal	10.6 g	0.3 g	0.3 g
Apfel geschält	125	70.0 kcal	56 kcal	12.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält frisch	115	64.4 kcal	56 kcal	12.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält frisch gebraten	115	64.4 kcal	56 kcal	12.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält frisch gegart	115	66.7 kcal	58 kcal	13.0 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält frisch mit Küchenabfall	125	66.2 kcal	53 kcal	11.8 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält Fruchtnektar	200	132.0 kcal	66 kcal	15.7 g	0.1 g	0.2 g
Apfel geschält Fruchtsaft	200	104.0 kcal	52 kcal	11.5 g	0.3 g	0.3 g
Apfel geschält gekocht	125	70.0 kcal	56 kcal	12.4 g	0.3 g	0.4 g
Apfel geschält getrocknet	25	71.0 kcal	284 kcal	63.2 g	1.5 g	2.0 g
Apfel geschält Konfitüre	25	69.0 kcal	276 kcal	67.6 g	0.1 g	0.1 g
Apfel geschält Konserve	125	107.5 kcal	86 kcal	20.4 g	0.2 g	0.2 g
Apfel geschält Konserve abgetropft	125	107.5 kcal	86 kcal	19.9 g	0.2 g	0.3 g
Apfel geschält Konzentrat	5	13.6 kcal	271 kcal	59.7 g	1.6 g	1.9 g
Apfel geschält tiefgefroren	125	72.5 kcal	58 kcal	12.9 g	0.3 g	0.4 g
Apfel getrocknet	25	69.5 kcal	278 kcal	61.3 g	1.8 g	2.1 g
Apfel Konfitüre	25	68.8 kcal	275 kcal	67.2 g	0.1 g	0.1 g
Apfel Konserve	125	105.0 kcal	84 kcal	19.9 g	0.2 g	0.2 g
Apfel Konserve abgetropft	125	103.8 kcal	83 kcal	19.3 g	0.3 g	0.3 g
Apfel Konzentrat	5	13.6 kcal	271 kcal	59.1 g	2.0 g	2.1 g
Apfel tiefgefroren	125	67.5 kcal	54 kcal	11.9 g	0.4 g	0.4 g
Birne	125	65.0 kcal	52 kcal	12.4 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch	140	72.8 kcal	52 kcal	12.4 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch gebacken	140	72.8 kcal	52 kcal	12.4 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch gedünstet	140	72.8 kcal	52 kcal	12.4 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch gegart	125	68.8 kcal	55 kcal	13.0 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch gekocht	140	72.8 kcal	52 kcal	12.4 g	0.5 g	0.3 g
Birne frisch mit Küchenabfall	125	61.2 kcal	49 kcal	11.5 g	0.5 g	0.3 g
Birne Fruchtnektar	200	136.0 kcal	68 kcal	16.4 g	0.2 g	0.1 g
Birne Fruchtsaft	200	108.0 kcal	54 kcal	12.9 g	0.5 g	0.2 g
Birne getrocknet	25	63.0 kcal	252 kcal	59.7 g	2.4 g	1.4 g
Birne Konfitüre	25	68.8 kcal	275 kcal	67.6 g	0.2 g	0.1 g
Birne Konserve	125	105.0 kcal	84 kcal	20.4 g	0.3 g	0.2 g
Birne Konserve abgetropft	125	105.0 kcal	84 kcal	19.9 g	0.4 g	0.2 g
Birne Konzentrat	5	12.8 kcal	257 kcal	60.2 g	2.7 g	1.5 g
Birne tiefgefroren	125	68.8 kcal	55 kcal	12.9 g	0.5 g	0.3 g
Kernobst	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Kernobst frisch	125	65.0 kcal	52 kcal	11.4 g	0.3 g	0.4 g
Mispel	125	61.2 kcal	49 kcal	10.6 g	0.5 g	0.2 g
Mispel frisch	25	12.2 kcal	49 kcal	10.6 g	0.5 g	0.2 g
Mispel Fruchtsaft	200	110.0 kcal	55 kcal	12.1 g	0.5 g	0.2 g
Mispel getrocknet	25	43.8 kcal	175 kcal	38.1 g	1.8 g	0.7 g
Mispel Konzentrat	5	13.3 kcal	267 kcal	57.3 g	3.0 g	1.1 g
Quitte	125	48.8 kcal	39 kcal	7.3 g	0.4 g	0.5 g
Quitte frisch	150	58.5 kcal	39 kcal	7.3 g	0.4 g	0.5 g
Quitte frisch gegart	125	51.2 kcal	41 kcal	7.6 g	0.4 g	0.5 g
Quitte frisch gekocht	150	58.5 kcal	39 kcal	7.3 g	0.4 g	0.5 g
Quitte frisch mit Küchenabfall	125	40.0 kcal	32 kcal	6.1 g	0.3 g	0.4 g
Quitte Fruchtnektar	200	124.0 kcal	62 kcal	14.2 g	0.2 g	0.2 g
Quitte Fruchtsaft	200	84.0 kcal	42 kcal	8.4 g	0.4 g	0.4 g
Quitte getrocknet	25	50.5 kcal	202 kcal	38.2 g	2.1 g	2.6 g
Quitte Konfitüre	25	67.5 kcal	270 kcal	65.7 g	0.1 g	0.2 g
Quitte Konserve	125	96.2 kcal	77 kcal	17.7 g	0.2 g	0.3 g
Quitte Konserve abgetropft	125	95.0 kcal	76 kcal	16.9 g	0.3 g	0.4 g
Quitte Konzentrat	5	13.6 kcal	272 kcal	50.2 g	3.1 g	3.4 g
Quitte tiefgefroren	125	50.0 kcal	40 kcal	7.6 g	0.4 g	0.5 g

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