Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Apfel frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 54.00 kcal
Protein 0.36 g
Kohlenhydrate 11.96 g
davon Zucker 10.80 g
Fett 0.42 g
Gesättigte Fettsäuren 0.10 g
Ballaststoffe 2.14 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 6003.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.27 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.54 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.17 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.48 mg
Zink 130.00 µg
Magnesium 7.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 8.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 127.00 mg
Calcium 8.00 mg
Phosphor 11.00 mg