Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Ja!

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Erbsen extra fein mit Möhren sehr fein	200	76 kcal	38 kcal	5.7 g	2.3 g	0.2 g
Bacon Delikatess	100	324 kcal	324 kcal	0.5 g	15 g	29 g
Hähnchenbrustfilet	100	105 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Sardinen ohne Haut und Gräten - in Sonnenblumenöl	90	131 kcal	146 kcal	0.09 g	24.3 g	5.3 g
Butterkäse	40	54 kcal	134 kcal	0.1 g	9.6 g	10.4 g
Butterkäse	40	134 kcal	335 kcal	0.1 g	24 g	26 g
Lachsschinken	9	11 kcal	117 kcal	0.5 g	24 g	2 g
Roggenvollkornbrot	50	104 kcal	209 kcal	37.8 g	5.8 g	1.8 g
Bio Dinkelvollkornweckerl	90	277 kcal	308 kcal	53.9 g	11.1 g	3.3 g
Toastbrot	38	97 kcal	255 kcal	49.3 g	8 g	2.1 g
Joghurt mild	100	37 kcal	37 kcal	4.5 g	4.6 g	0.1 g
Ja Natürlich Joghurt Mango	200	152 kcal	76 kcal	12 g	4.1 g	0.9 g
Schinkenwürfel	62	143 kcal	231 kcal	2 g	22 g	15 g
Milch Frische fettarme 1,5% Fett (Rewe)	250	118 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Schmand 24% Fett (Rewe)	15	37 kcal	245 kcal	4 g	3.2 g	24 g
Soja Drink, pur	1000	480 kcal	48 kcal	1 g	4.6 g	2.7 g
Harzer Käse	50	60 kcal	120 kcal	0 g	29 g	0.5 g
Tomatenmark 3-fach konzentriert (Rewe)	30	35 kcal	116 kcal	19 g	5.5 g	0.5 g
Balkankäse	250	670 kcal	268 kcal	0.7 g	19 g	21 g
Delikatess Kochschinken	33	35 kcal	106 kcal	0.5 g	19 g	3 g
Halbfettmilch	90	39 kcal	43 kcal	4.9 g	3.5 g	0.9 g
Balkan-Käse	200	536 kcal	268 kcal	0.7 g	19 g	21 g
Toast	38	36 kcal	94 kcal	17.6 g	3.2 g	0.9 g
Zitronentee-Getränk	10	38 kcal	382 kcal	91.5 g	0.3 g	0 g
Gouda, fettreduziert	40	109 kcal	273 kcal	3 g	28 g	16 g
Roggenvolkornbrot	65	127 kcal	196 kcal	35.2 g	6.1 g	1.4 g
Harzer Käse	50	58 kcal	116 kcal	0.3 g	28 g	0.3 g
Roggenvollkornbrot	62	130 kcal	209 kcal	37.8 g	5.8 g	1.8 g
Joghurt	250	215 kcal	86 kcal	15 g	2.9 g	1.5 g
Tomatenfisch	200	816 kcal	408 kcal	7.8 g	15.8 g	30.4 g
Eiersalat	20	57 kcal	286 kcal	4.3 g	9.1 g	25.8 g
Buttermilch	500	195 kcal	39 kcal	4.8 g	3.4 g	0.7 g
Speisequark	250	240 kcal	96 kcal	3.6 g	10.5 g	4.4 g
Dinkelvollkornweckerl	100	308 kcal	308 kcal	53.9 g	11.1 g	3.3 g
Bio-Hausbrot	100	223 kcal	223 kcal	45 g	5.5 g	0.9 g
Hafer Drink Ja!Natürlich	100	42 kcal	42 kcal	7.7 g	0.7 g	0.8 g
Joghurt mild	150	58 kcal	39 kcal	5.5 g	3.9 g	0 g
Reis	125	436 kcal	349 kcal	78 g	6.8 g	0.8 g
Cashewkerne	150	935 kcal	623 kcal	25 g	18 g	49.3 g
Erdnüsse	150	885 kcal	590 kcal	15.1 g	25.7 g	45.8 g
Dreikorn-Toast	25	64 kcal	254 kcal	45.2 g	8.4 g	3.3 g
Cashewkerne	30	187 kcal	623 kcal	25 g	18 g	49.3 g
Putenbrust Ja!	17	18 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Putenbrust Ja!	17	18 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Matjesfilets	100	179 kcal	179 kcal	1.3 g	13.1 g	13.5 g
Fischstäbchen	150	288 kcal	192 kcal	15.3 g	13 g	8.5 g
Früchte Müsli	30	104 kcal	346 kcal	65 g	8.9 g	5.6 g
Fettarmer Joghurt mild (1,5%)	150	78 kcal	52 kcal	5.3 g	4.3 g	1.5 g
Delikatess Mayonnaise	12	85 kcal	708 kcal	2.5 g	0.7 g	77.2 g
Hähnchenbrustfilet	150	158 kcal	105 kcal	1.5 g	20 g	2 g
Gouda light	100	264 kcal	264 kcal	2.4 g	27.5 g	16 g
Edelrahm-Schokolade ja	21	116 kcal	553 kcal	40.3 g	7.7 g	39.2 g
Geflügel-Mortadella ja	20	43 kcal	213 kcal	0.5 g	12 g	18 g
Vollkornhaferflocken - Kleinblatt - Ja	50	186 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Kidney Bohnen - Rot - Ja!	125	91 kcal	73 kcal	9 g	5.7 g	0.5 g
Thunfisch-Filets - Ja!	150	172 kcal	115 kcal	0 g	26.6 g	0.9 g
Putenbrustfilet	100	105 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Bayerischer Leberkäse	400	1140 kcal	285 kcal	0.5 g	12 g	26 g
Körniger Frischkäse - Halbfettstufe	200	182 kcal	91 kcal	1 g	12.7 g	4 g
JA	56	118 kcal	210 kcal	39 g	6 g	1.5 g
Apfel-Schorle	250	65 kcal	26 kcal	6.2 g	0 g	0 g
JA! Joghurt mild 0,1% Fett	100	37 kcal	37 kcal	4.5 g	4.6 g	0.1 g
Kornspitz	60	135 kcal	225 kcal	44.22 g	9.78 g	2.62 g
käseaufschnitt ,leicht	35	94 kcal	270 kcal	0.3 g	29 g	17 g
Delikatess Leicht-Schinken	12	18 kcal	149 kcal	0.6 g	30 g	3 g
Maasdammer 45% (Ja)	38	134 kcal	352 kcal	0.3 g	27 g	27 g
Dinkelweißbrot	100	347 kcal	347 kcal	70 g	12 g	1.6 g
Dinkel-Vollkorn Spaghetti	100	351 kcal	351 kcal	67 g	14 g	1.7 g
Leinsaat	10	47 kcal	471 kcal	0 g	29 g	31 g
Kaffeepulver Instant (KF)	2	1 kcal	64 kcal	8.9 g	6.5 g	0.2 g
Gouda jung 48% Fett i.Tr.	37	124 kcal	336 kcal	0.3 g	23 g	27 g
Veganes Soja-Geschnetzeltes	100	255 kcal	255 kcal	9.1 g	46 g	0.9 g
Joghurt mit Haferflocken und Apfel	100	85 kcal	85 kcal	13 g	2.5 g	2.2 g
Zitronenlimonade ja!	1500	555 kcal	37 kcal	9 g	0 g	0 g
Remoulade	15	89 kcal	592 kcal	0 g	0.5 g	63.2 g
Hähnchenbrust Filet	16	17 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Käse Aufschnitt Leicht	35	91 kcal	261 kcal	0.2 g	28 g	16 g
Schmelzkäse Allgäuer	25	67 kcal	267 kcal	4 g	15 g	22 g
Schokopudding Sky	200	208 kcal	104 kcal	18.4 g	3 g	1.9 g
Delikates Leicht-Rohschinken - Ja	75	112 kcal	149 kcal	0.6 g	30 g	3 g
Roggen-Vollkornbrot	63	132 kcal	210 kcal	38 g	5.8 g	1.8 g
Pizza Magherita	300	708 kcal	236 kcal	31 g	8.6 g	8.1 g
Spinat	450	248 kcal	55 kcal	3.4 g	1.7 g	3.3 g
Käse: Mozzarella JA	45	110 kcal	245 kcal	1.5 g	18 g	18.5 g
putenbrustfilet gepökelt -gegart mit feiner rauchnote JA	100	105 kcal	105 kcal	0.6 g	21 g	2 g
Schwarzwälder Schinken	200	422 kcal	211 kcal	0.8 g	25 g	12 g
Erbsen (ja)	150	120 kcal	80 kcal	9.6 g	4.9 g	0.9 g
Erbsen	200	160 kcal	80 kcal	9.6 g	4.9 g	0.9 g
Nudeln: Spaghetti	80	286 kcal	358 kcal	73 g	12 g	1.3 g
Nudeln: Spaghetti	80	286 kcal	358 kcal	73 g	12 g	1.3 g
Delikatess Edel-Salami	500	2015 kcal	403 kcal	1 g	21 g	35 g
Butter mildgesäuert	10	74 kcal	744 kcal	1 g	0.5 g	82 g
Körniger Frischkäse	200	206 kcal	103 kcal	2.7 g	12.2 g	4.6 g
Dosen-Gemüsemais	100	83 kcal	83 kcal	12.2 g	2.6 g	1.8 g
ACE Vitamin-Getränk	250	210 kcal	84 kcal	9.8 g	0 g	0 g
natives Rapsöl	15	124 kcal	828 kcal	0 g	0 g	92 g
Rahm-Spinat	100	55 kcal	55 kcal	3.6 g	1.7 g	3.3 g
Thunfisch in eigenem Saft	100	99 kcal	99 kcal	0 g	23.2 g	0.7 g
Frischkäse	50	122 kcal	244 kcal	2.9 g	6 g	23 g
Brokkoli	200	58 kcal	29 kcal	1.8 g	3 g	0.4 g

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