Lebensmittel der Kategorie Barschartige Fische

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Barsch Flußbarsch gegart	150	139.5 kcal	93 kcal	21.4 g	0.7 g
Barsch frisch Fischzuschnitt	150	123.0 kcal	82 kcal	18.4 g	0.8 g
Barsch frisch Fischzuschnitt gedünstet	150	145.5 kcal	97 kcal	21.9 g	1.0 g
Barsch frisch fritiert mit Küchenabfall	180	63.0 kcal	35 kcal	7.9 g	0.3 g
Barsch frisch gebraten Fischzuschnitt	150	139.5 kcal	93 kcal	21.4 g	0.7 g
Barsch frisch gegart Fischzuschnitt	150	139.5 kcal	93 kcal	21.4 g	0.7 g
Barsch frisch gegart mit Küchenabfall	180	63.0 kcal	35 kcal	7.9 g	0.3 g
Barsch geräuchert	75	65.2 kcal	87 kcal	19.6 g	0.8 g
Barsch gesalzen	75	57.8 kcal	77 kcal	17.2 g	0.8 g
Barsch Konserve	65	41.6 kcal	64 kcal	14.4 g	0.6 g
Barsch Konserve abgetropft	65	52.7 kcal	81 kcal	18.1 g	0.8 g
Barsch Konserve in Öl	65	154.1 kcal	237 kcal	14.4 g	20.2 g
Barsch Konserve in Öl, abgetropft	60	87.6 kcal	146 kcal	15.8 g	9.3 g
Barsch Präserve	65	124.8 kcal	192 kcal	14.9 g	14.9 g
Barsch Präserve, abgetropft	65	80.0 kcal	123 kcal	15.8 g	6.7 g
Barsch tiefgefroren	150	123.0 kcal	82 kcal	18.4 g	0.8 g
Barsch tiefgefroren gegart	150	139.5 kcal	93 kcal	21.4 g	0.7 g
Barschartige Fische (Perciden) gegart	150	144.0 kcal	96 kcal	21.4 g	1.0 g
Barschartige Fische frisch	150	123.0 kcal	82 kcal	18.4 g	0.8 g
Barschartige Fische frisch gedünstet	150	145.5 kcal	97 kcal	21.9 g	1.0 g
Katfisch (Seewolf Steinbeißer) gegart	150	154.5 kcal	103 kcal	20.4 g	2.3 g
Katfisch frisch Fischzuschnitt	150	132.0 kcal	88 kcal	17.5 g	2.0 g
Katfisch frisch fritiert mit Küchenabfall	180	90.0 kcal	50 kcal	9.9 g	1.1 g
Katfisch frisch gebraten Fischzuschnitt	150	154.5 kcal	103 kcal	20.4 g	2.3 g
Katfisch frisch gegart Fischzuschnitt	150	154.5 kcal	103 kcal	20.4 g	2.3 g
Katfisch frisch gegart mit Küchenabfall	180	90.0 kcal	50 kcal	9.9 g	1.1 g
Katfisch geräuchert	75	70.5 kcal	94 kcal	18.6 g	2.1 g
Katfisch gesalzen	75	62.2 kcal	83 kcal	16.3 g	1.9 g
Katfisch Konserve	65	44.8 kcal	69 kcal	13.7 g	1.5 g
Katfisch Konserve abgetropft	65	56.5 kcal	87 kcal	17.2 g	1.9 g
Katfisch Konserve in Öl	65	157.3 kcal	242 kcal	13.7 g	21.1 g
Katfisch Konserve in Öl, abgetropft	60	88.8 kcal	148 kcal	15.1 g	9.8 g
Katfisch Präserve	65	128.7 kcal	198 kcal	14.2 g	15.8 g
Katfisch Präserve, abgetropft	65	80.6 kcal	124 kcal	15.1 g	7.1 g
Katfisch tiefgefroren	150	132.0 kcal	88 kcal	17.5 g	2.0 g
Katfisch tiefgefroren gegart	150	154.5 kcal	103 kcal	20.4 g	2.3 g
Meeräsche	150	175.5 kcal	117 kcal	19.4 g	4.3 g
Meeräsche frisch	150	175.5 kcal	117 kcal	19.4 g	4.3 g
Meeräsche geräuchert	75	92.2 kcal	123 kcal	20.5 g	4.6 g
Meeräsche gesalzen	75	82.5 kcal	110 kcal	17.9 g	4.2 g
Meeräsche Konserve	65	59.1 kcal	91 kcal	15.2 g	3.4 g
Meeräsche Konserve abgetropft	65	74.8 kcal	115 kcal	19.1 g	4.2 g
Meeräsche Präserve	65	143.0 kcal	220 kcal	15.7 g	17.7 g
Meeräsche Präserve, abgetropft	65	91.0 kcal	140 kcal	17.0 g	8.1 g
Meeräsche tiefgefroren	150	175.5 kcal	117 kcal	19.4 g	4.3 g
Rotbarsch (Goldbarsch) gegart	130	162.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus	150	160.5 kcal	107 kcal	18.6 g	3.6 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus fritiert	150	187.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebacken	150	187.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebacken	150	190.5 kcal	127 kcal	22.0 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gebraten	150	190.5 kcal	127 kcal	22.0 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gedünstet	150	190.5 kcal	127 kcal	22.0 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gegrillt	150	187.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gekocht	150	187.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus gekocht	150	190.5 kcal	127 kcal	22.0 g	4.3 g
Rotbarsch frisch fritiert mit Küchenabfall	180	100.8 kcal	56 kcal	9.6 g	1.9 g
Rotbarsch frisch gebraten Fischzuschnitt	140	175.0 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch gegart Fischzuschnitt	150	187.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Rotbarsch frisch gegart mit Küchenabfall	180	100.8 kcal	56 kcal	9.6 g	1.9 g
Rotbarsch geräuchert	75	85.5 kcal	114 kcal	19.7 g	3.8 g
Rotbarsch gesalzen	75	76.5 kcal	102 kcal	17.3 g	3.5 g
Rotbarsch Konserve	65	54.6 kcal	84 kcal	14.6 g	2.8 g
Rotbarsch Konserve abgetropft	65	68.9 kcal	106 kcal	18.4 g	3.6 g
Rotbarsch Konserve in Öl	65	167.0 kcal	257 kcal	14.6 g	22.4 g
Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft	60	95.4 kcal	159 kcal	16.2 g	10.5 g
Rotbarsch Präserve	65	138.4 kcal	213 kcal	15.1 g	17.2 g
Rotbarsch Präserve, abgetropft	65	87.8 kcal	135 kcal	16.3 g	7.8 g
Rotbarsch tiefgefroren	150	160.5 kcal	107 kcal	18.6 g	3.6 g
Rotbarsch tiefgefroren gegart	130	162.5 kcal	125 kcal	21.5 g	4.3 g
Schafskopfbrasse	150	162.0 kcal	108 kcal	20.6 g	2.8 g
Schafskopfbrasse frisch	150	162.0 kcal	108 kcal	20.6 g	2.8 g
Schafskopfbrasse geräuchert	75	86.2 kcal	115 kcal	21.8 g	3.0 g
Schafskopfbrasse gesalzen	75	76.5 kcal	102 kcal	19.1 g	2.7 g
Schafskopfbrasse tiefgefroren	150	162.0 kcal	108 kcal	20.6 g	2.8 g
Schwertfisch	150	174.0 kcal	116 kcal	19.8 g	4.0 g
Schwertfisch frisch	150	174.0 kcal	116 kcal	19.8 g	4.0 g
Schwertfisch frisch fritiert	150	202.5 kcal	135 kcal	22.8 g	4.8 g
Schwertfisch frisch gebraten	150	204.0 kcal	136 kcal	23.3 g	4.7 g
Schwertfisch frisch gedünstet	150	204.0 kcal	136 kcal	23.3 g	4.7 g
Schwertfisch frisch gegrillt	150	202.5 kcal	135 kcal	22.8 g	4.8 g
Schwertfisch frisch gekocht	150	202.5 kcal	135 kcal	22.8 g	4.8 g
Schwertfisch geräuchert	75	92.2 kcal	123 kcal	21.0 g	4.2 g
Schwertfisch gesalzen	75	81.8 kcal	109 kcal	18.4 g	3.9 g
Schwertfisch Konserve	65	59.1 kcal	91 kcal	15.5 g	3.1 g
Schwertfisch Konserve abgetropft	65	74.1 kcal	114 kcal	19.5 g	4.0 g
Schwertfisch Präserve	65	143.0 kcal	220 kcal	16.0 g	17.5 g
Schwertfisch Präserve, abgetropft	65	91.6 kcal	141 kcal	17.3 g	8.0 g
Schwertfisch tiefgefroren	150	174.0 kcal	116 kcal	19.8 g	4.0 g
Zander (Hechtbarsch) gegart	150	144.0 kcal	96 kcal	22.3 g	0.6 g
Zander frisch Fischzuschnitt	150	126.0 kcal	84 kcal	19.2 g	0.7 g
Zander frisch fritiert mit Küchenabfall	180	82.8 kcal	46 kcal	10.5 g	0.4 g
Zander frisch gebraten Fischzuschnitt	150	144.0 kcal	96 kcal	22.3 g	0.6 g
Zander frisch gegart Fischzuschnitt	150	144.0 kcal	96 kcal	22.3 g	0.6 g
Zander frisch gegart mit Küchenabfall	180	82.8 kcal	46 kcal	10.5 g	0.4 g
Zander geräuchert	75	67.5 kcal	90 kcal	20.4 g	0.8 g
Zander gesalzen	75	59.2 kcal	79 kcal	17.9 g	0.7 g
Zander Konserve	65	42.9 kcal	66 kcal	15.1 g	0.6 g
Zander Konserve abgetropft	65	53.9 kcal	83 kcal	18.9 g	0.7 g
Zander Konserve in Öl	65	155.3 kcal	239 kcal	15.1 g	20.1 g
Zander Konserve in Öl, abgetropft	60	89.4 kcal	149 kcal	16.5 g	9.3 g

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