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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Barsch frisch gegart Fischzuschnitt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 93.00 kcal
Protein 21.39 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.69 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 43.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 89.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.48 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.64 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.51 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.89 mg
Zink 1372.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 148.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 286.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 208.00 mg