Lebensmittel der Kategorie Südfrüchte

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Acerola /westindische Kirsche	125	25.0 kcal	20 kcal	3.6 g	0.2 g	0.2 g
Acerola frisch	120	24.0 kcal	20 kcal	3.6 g	0.2 g	0.2 g
Acerola frisch gegart	120	25.2 kcal	21 kcal	3.8 g	0.2 g	0.2 g
Acerola frisch mit Küchenabfall	125	20.0 kcal	16 kcal	2.9 g	0.2 g	0.2 g
Acerola Fruchtnektar	200	92.0 kcal	46 kcal	11.1 g	0.0 g	0.0 g
Acerola Fruchtsaft	200	48.0 kcal	24 kcal	4.6 g	0.2 g	0.2 g
Acerola getrocknet	25	58.0 kcal	232 kcal	41.0 g	2.4 g	2.6 g
Acerola Konfitüre	25	65.8 kcal	263 kcal	64.3 g	0.1 g	0.1 g
Acerola Konserve	120	80.4 kcal	67 kcal	15.7 g	0.1 g	0.1 g
Acerola Konserve abgetropft	125	81.2 kcal	65 kcal	14.7 g	0.2 g	0.2 g
Acerola Konzentrat	5	12.5 kcal	250 kcal	42.5 g	2.8 g	2.7 g
Acerola tiefgefroren	125	26.2 kcal	21 kcal	3.7 g	0.2 g	0.2 g
Akee	125	271.2 kcal	217 kcal	4.6 g	5.0 g	20.0 g
Akee frisch	125	271.2 kcal	217 kcal	4.6 g	5.0 g	20.0 g
Akee Fruchtnektar	200	178.0 kcal	89 kcal	11.4 g	1.2 g	4.2 g
Akee Fruchtsaft	200	388.0 kcal	194 kcal	5.8 g	4.8 g	17.0 g
Akee getrocknet	25	130.5 kcal	522 kcal	11.1 g	12.0 g	48.0 g
Akee Konfitüre	25	84.0 kcal	336 kcal	64.7 g	1.8 g	7.4 g
Akee Konserve	125	217.5 kcal	174 kcal	16.3 g	2.7 g	10.8 g
Akee Konserve abgetropft	125	282.5 kcal	226 kcal	15.6 g	4.1 g	16.4 g
Akee Konzentrat	5	23.2 kcal	464 kcal	9.7 g	11.8 g	42.1 g
Akee tiefgefroren	125	281.2 kcal	225 kcal	4.8 g	5.2 g	20.7 g
Ananas	125	73.8 kcal	59 kcal	13.1 g	0.5 g	0.1 g
Ananas frisch	125	73.8 kcal	59 kcal	13.1 g	0.5 g	0.1 g
Ananas frisch gebacken	125	73.8 kcal	59 kcal	13.1 g	0.5 g	0.1 g
Ananas frisch gegart	125	76.2 kcal	61 kcal	13.7 g	0.5 g	0.2 g
Ananas frisch gekocht	125	73.8 kcal	59 kcal	13.1 g	0.5 g	0.1 g
Ananas frisch mit Küchenabfall	125	40.0 kcal	32 kcal	7.1 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Fruchtnektar	200	140.0 kcal	70 kcal	16.7 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Fruchtsaft	200	118.0 kcal	59 kcal	13.3 g	0.4 g	0.1 g
Ananas Fruchtsaft gekocht	200	118.0 kcal	59 kcal	13.3 g	0.4 g	0.1 g
Ananas Konfitüre	25	69.5 kcal	278 kcal	67.9 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Konserve	125	110.0 kcal	88 kcal	20.8 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Konserve abgetropft	125	108.8 kcal	87 kcal	20.3 g	0.4 g	0.1 g
Ananas Konserve gebacken	125	110.0 kcal	88 kcal	20.8 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Konserve gekocht	125	110.0 kcal	88 kcal	20.8 g	0.2 g	0.1 g
Ananas Konzentrat	5	13.3 kcal	267 kcal	58.9 g	2.3 g	0.7 g
Ananas tiefgefroren	125	76.2 kcal	61 kcal	13.7 g	0.5 g	0.2 g
Avocado	125	271.2 kcal	217 kcal	0.4 g	1.9 g	23.5 g
Avocado frisch	225	488.2 kcal	217 kcal	0.4 g	1.9 g	23.5 g
Avocado frisch gegart	225	506.2 kcal	225 kcal	0.4 g	2.0 g	24.4 g
Avocado frisch mit Küchenabfall	125	203.8 kcal	163 kcal	0.3 g	1.4 g	17.6 g
Avocado Fruchtnektar	200	178.0 kcal	89 kcal	10.4 g	0.5 g	5.0 g
Avocado Fruchtsaft	200	386.0 kcal	193 kcal	1.8 g	1.8 g	20.2 g
Avocado Konfitüre	25	84.0 kcal	336 kcal	63.2 g	0.7 g	8.7 g
Avocado Konzentrat	5	26.8 kcal	536 kcal	1.0 g	5.3 g	57.8 g
Avocado tiefgefroren	125	281.2 kcal	225 kcal	0.4 g	2.0 g	24.3 g
Banane	125	118.8 kcal	95 kcal	21.4 g	1.1 g	0.2 g
Banane frisch	100	95.0 kcal	95 kcal	21.4 g	1.1 g	0.2 g
Banane frisch gebacken	100	95.0 kcal	95 kcal	21.4 g	1.1 g	0.2 g
Banane frisch gebraten	100	99.0 kcal	99 kcal	22.2 g	1.2 g	0.2 g
Banane frisch gegart	100	99.0 kcal	99 kcal	22.2 g	1.2 g	0.2 g
Banane frisch gekocht	100	95.0 kcal	95 kcal	21.4 g	1.1 g	0.2 g
Banane frisch mit Küchenabfall	125	80.0 kcal	64 kcal	14.3 g	0.8 g	0.1 g
Banane Fruchtnektar	200	108.0 kcal	54 kcal	12.7 g	0.3 g	0.0 g
Banane getrocknet	25	72.5 kcal	290 kcal	65.3 g	3.5 g	0.6 g
Banane Konfitüre	25	72.8 kcal	291 kcal	70.9 g	0.4 g	0.1 g
Banane Konserve	125	133.8 kcal	107 kcal	25.3 g	0.6 g	0.1 g
Banane Konserve abgetropft	125	138.8 kcal	111 kcal	25.4 g	1.0 g	0.2 g
Banane Konzentrat	5	13.2 kcal	265 kcal	59.0 g	3.6 g	0.5 g
Banane tiefgefroren	125	123.8 kcal	99 kcal	22.2 g	1.2 g	0.2 g
Baumstachelb. Fruchtnektar	200	96.0 kcal	48 kcal	11.1 g	0.3 g	0.1 g
Baumstachelbeere	125	33.8 kcal	27 kcal	3.5 g	1.2 g	0.5 g
Baumstachelbeere frisch	125	33.8 kcal	27 kcal	3.5 g	1.2 g	0.5 g
Baumstachelbeere Fruchtsaft	200	60.0 kcal	30 kcal	4.5 g	1.1 g	0.4 g
Baumstachelbeere getrocknet	25	63.2 kcal	253 kcal	33.3 g	11.4 g	4.8 g
Baumstachelbeere Konfitüre	25	66.5 kcal	266 kcal	64.3 g	0.4 g	0.2 g
Baumstachelbeere Konserve	125	87.5 kcal	70 kcal	15.6 g	0.6 g	0.3 g
Baumstachelbeere Konserve abgetropft	125	87.5 kcal	70 kcal	14.7 g	1.0 g	0.4 g
Baumstachelbeere Konzentrat	5	13.4 kcal	269 kcal	33.6 g	13.0 g	4.8 g
Baumstachelbeere tiefgefroren	125	35.0 kcal	28 kcal	3.7 g	1.3 g	0.5 g
Brotfrucht	125	141.2 kcal	113 kcal	25.3 g	1.5 g	0.3 g
Brotfrucht frisch	125	141.2 kcal	113 kcal	25.3 g	1.5 g	0.3 g
Brotfrucht Fruchtnektar	200	138.0 kcal	69 kcal	16.4 g	0.4 g	0.1 g
Brotfrucht Fruchtsaft	200	226.0 kcal	113 kcal	25.5 g	1.4 g	0.3 g
Brotfrucht getrocknet	25	69.5 kcal	278 kcal	62.3 g	3.7 g	0.7 g
Brotfrucht Konfitüre	25	74.5 kcal	298 kcal	72.4 g	0.6 g	0.1 g
Brotfrucht Konserve	125	146.2 kcal	117 kcal	27.5 g	0.8 g	0.2 g
Brotfrucht Konserve abgetropft	125	153.8 kcal	123 kcal	28.0 g	1.3 g	0.3 g
Brotfrucht Konzentrat	5	13.4 kcal	268 kcal	59.3 g	4.0 g	0.7 g
Brotfrucht tiefgefroren	125	146.2 kcal	117 kcal	26.2 g	1.6 g	0.3 g
Carissa	125	100.0 kcal	80 kcal	16.6 g	0.5 g	1.1 g
Carissa frisch	125	100.0 kcal	80 kcal	16.6 g	0.5 g	1.1 g
Carissa Fruchtnektar	200	120.0 kcal	60 kcal	14.2 g	0.1 g	0.2 g
Carissa Fruchtsaft	200	160.0 kcal	80 kcal	16.8 g	0.4 g	0.9 g
Carissa getrocknet	25	74.0 kcal	296 kcal	61.0 g	1.7 g	4.1 g
Carissa Konfitüre	25	71.2 kcal	285 kcal	69.1 g	0.2 g	0.4 g
Carissa Konserve	125	123.8 kcal	99 kcal	22.7 g	0.2 g	0.6 g
Carissa Konserve abgetropft	125	127.5 kcal	102 kcal	22.4 g	0.4 g	0.9 g
Carissa Konzentrat	5	14.3 kcal	286 kcal	58.4 g	1.8 g	3.9 g
Carissa tiefgefroren	125	105.0 kcal	84 kcal	17.2 g	0.5 g	1.1 g
Cashewapfel /-birne	125	68.8 kcal	55 kcal	10.8 g	1.0 g	0.7 g
Cashewapfel frisch	125	68.8 kcal	55 kcal	10.8 g	1.0 g	0.7 g
Cashewapfel frisch gegart	125	71.2 kcal	57 kcal	11.3 g	1.0 g	0.7 g
Cashewapfel frisch mit Küchenabfall	125	65.0 kcal	52 kcal	10.2 g	0.9 g	0.7 g
Cashewapfel Fruchtnektar	200	108.0 kcal	54 kcal	12.8 g	0.2 g	0.1 g
Cashewapfel Fruchtsaft	200	112.0 kcal	56 kcal	11.3 g	0.9 g	0.6 g
Cashewapfel getrocknet	25	70.0 kcal	280 kcal	55.1 g	5.1 g	3.6 g
Cashewapfel Konfitüre	25	69.0 kcal	276 kcal	67.0 g	0.4 g	0.3 g
Cashewapfel Konserve	125	107.5 kcal	86 kcal	19.6 g	0.5 g	0.4 g

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