Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Ananas

Nährwerte für 100 g

Kalorien 59.00 kcal
Eiweiß/Protein 0.46 g
Kohlenhydrate 13.12 g
davon Zucker 13.12 g
Fett 0.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 1.40 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2585.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.09 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 19.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.22 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.40 mg
Zink 260.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 14.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 173.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 9.00 mg