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Leicht und Fit

Kalorientabelle — 284 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Geflügelsalat 100 134 kcal 134 kcal 9.3 g 6 g 8.1 g
Sorbet-eis 100 127 kcal 127 kcal 31 g 0.1 g 0.1 g
Putenfiletstreifen 150 195 kcal 130 kcal 3 g 25 g 5 g
Lachsschinken (1 Scheiben) 9 11 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Schinkenwürfel 75 85 kcal 114 kcal 1 g 23 g 2 g
Mandarinrnkäsekuchenjoghurt 150 140 kcal 93 kcal 17.7 g 3.8 g 0.6 g
Apfelkuchenjoghurt 150 140 kcal 93 kcal 18.3 g 3.8 g 0.5 g
Schinkenwürfel 30 34 kcal 114 kcal 1 g 23 g 2 g
Wurst (Zarter Delikatess Lachsschinken) 10 12 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Hähnchenfiletstreifen 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Hinterkoch Schinken 100 107 kcal 107 kcal 1 g 19 g 3 g
Bierschinken 33 50 kcal 152.5 kcal 2 g 17 g 8.5 g
Camembert 40 84 kcal 211 kcal 0.4 g 23 g 13 g
Putenbrust Aufschnitt 20 22 kcal 109 kcal 1 g 21.9 g 1.9 g
Käse gerieben 50 134 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Joghurt 150 75 kcal 50 kcal 7.9 g 4 g 0.1 g
Reibekäse 50 134 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Hähnchenfiletstreifen 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Schinkenaufschnitt 20 22 kcal 110 kcal 1 g 19.8 g 3 g
Reibekäse 30%i.Tr. aus Gouda, Mozzarella 50 190 kcal 381 kcal 3 g 28 g 16 g
Weichkäse (Camembert) Halbfettstufe 50 92 kcal 183 kcal 0.3 g 23 g 10 g
Johannisbeermarmelade 10 12 kcal 121 kcal 28.7 g 0.8 g 0.2 g
Kuchen & Joghurt mild 0,1 150 140 kcal 93 kcal 18.3 g 3.8 g 0.5 g
Truthahn Bierschinken 20 30 kcal 152 kcal 0 g 0 g 0 g
Toast Käse Leicht "10%" 25 46 kcal 183 kcal 0 g 0 g 0 g
Wiener 50 107 kcal 214 kcal 0 g 0 g 0 g
wiener würstchen 100 214 kcal 214 kcal 1 g 12 g 11 g
Hähnchenbrustfilet 100 93 kcal 93 kcal 1 g 20 g 1 g
Kuchen & Joghurt mild mandarinenkäsekuchen 150 138 kcal 92 kcal 17.7 g 3.8 g 0.6 g
Schokopudding 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Roggen Crisp Broed 9 27 kcal 300 kcal 59 g 11 g 2.4 g
Hähnchen Geschnetzeltes 100 121 kcal 121 kcal 1 g 26 g 1.49 g
Hähnchenbrustfilet 100 90 kcal 90 kcal 1 g 20 g 1 g
Schinken-Zwiebel-Mettwurst 25 38 kcal 154 kcal 1 g 19 g 8 g
Lachsschinken mit Kräuter 15 18 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Schokopudding 0,9% 150 108 kcal 72 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Sülzkotelett 110 109 kcal 99 kcal 5 g 13 g 2.9 g
Schokopudding 0,9% 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Thunfisch-Salat 20 31 kcal 155 kcal 0 g 0 g 0 g
Käse 15 42 kcal 277 kcal 0 g 31 g 17 g
Rote Grütze 100 65 kcal 65 kcal 15 g 0.5 g 0.2 g
Putenbrust 8 9 kcal 110 kcal 1 g 21.9 g 2 g
Lachsschinken mit Kräutern 36 42 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Lachsschinken mit Kräutern 20 24 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Käsescheiben leicht 200 554 kcal 277 kcal 0 g 31 g 17 g
Sahne Heringsfilets 30 54 kcal 179 kcal 4 g 7 g 15 g
leicht Käse 25 44 kcal 178 kcal 4 g 18 g 10 g
Delikatess- Truthahn-Fleischwurst 50 106 kcal 213 kcal 1 g 14 g 17 g
Delikatess Putenbrust 10 11 kcal 109 kcal 1 g 21.9 g 2 g
Pizza Speciale 330 594 kcal 180 kcal 24.6 g 9.4 g 4.9 g
Delikatess Putenbrust gegrillt 20 22 kcal 110 kcal 1 g 21.9 g 2 g
Putenbrust gegrillt dünne Scheiben 40 44 kcal 110 kcal 1 g 21.9 g 2 g
Delikatess Lachsschinken 50 59 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Multi-vitamin 12 fruchtnektar 50 12 kcal 23 kcal 4.9 g 0.2 g 0.1 g
feine Dill-Happen 100 175 kcal 175 kcal 3 g 7 g 15 g
Reibekäse 30% 200 536 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Hähnchengeschnetzeltes 250 302 kcal 121 kcal 0 g 0 g 0 g
Reibekäse 200 536 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Lauch Salat 30 44 kcal 145 kcal 11.7 g 4.5 g 8.9 g
Schinkenwürfel 15 17 kcal 114 kcal 1 g 23 g 2 g
Putenbrust 10 11 kcal 110 kcal 1 g 21.9 g 2 g
Schoko Pudding 0,9 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Schinken 13 18 kcal 139 kcal 1 g 27 g 3 g
Hähnchennuggests 100 127 kcal 127 kcal 0 g 0 g 0 g
Reibekäse 30% 100 268 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Schoko Pudding 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Delikatess Lachsschinken 10 12 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Lachsschinken m. Kräutern 10 12 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Schinken 175 243 kcal 139 kcal 1 g 27 g 3 g
Delikatess Putenbrust 10 11 kcal 109 kcal 1 g 0 g 2 g
Milch 0,3 375 135 kcal 36 kcal 4.9 g 3.4 g 0.3 g
fleischwurst 15 32 kcal 213 kcal 1 g 14 g 17 g
Puten Filetstreifen 10 16 kcal 157 kcal 3 g 25 g 5 g
Delikatess-Schinken 150 165 kcal 110 kcal 1 g 19.8 g 3 g
Reibekäse Gratinékäse 100 268 kcal 268 kcal 3 g 28 g 16 g
Hähnchen Geschnetzeltes 50 60 kcal 121 kcal 1 g 26 g 1.4 g
Truthanbrust gebraten 20 22 kcal 110 kcal 1 g 22 g 2 g
Gebäckmischung 8 32 kcal 400 kcal 52.8 g 6.5 g 18 g
putenkassler 100 93 kcal 93 kcal 1 g 20 g 1 g
puten-kassler 100 93 kcal 93 kcal 1 g 20 g 1 g
geflügelsalat 30 38 kcal 127 kcal 10.1 g 6.5 g 6.5 g
Puten - Filetstreifen 150 236 kcal 157 kcal 2.2 g 25 g 4.2 g
schinken, roh, geräuchert 14 19 kcal 139 kcal 1 g 27 g 3 g
Pudding 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
hähnchenbrustfilet 125 116 kcal 93 kcal 1 g 20 g 1 g
körniger frischkäse 25 18 kcal 74 kcal 4.7 g 13 g 0.4 g
fruchtjoghurt pfirsich 150 75 kcal 50 kcal 7.9 g 4 g 0.1 g
Wiener Würstchen LF 45 39 kcal 87 kcal 1 g 15 g 2.5 g
seelachs (paniert) 167 187 kcal 112 kcal 14.3 g 12.4 g 0.6 g
truthahnbierschinken 23 34 kcal 148 kcal 1 g 17 g 8.4 g
lachsschinken 75 88 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Gourmet Schinken 12 17 kcal 139 kcal 1 g 27 g 3 g
Shrimps in Joghurtsoße 100 128 kcal 128 kcal 11.2 g 0 g 5.5 g
Bockwurst LF 80 56 kcal 70 kcal 0 g 0 g 3 g
Mozarella 125 206 kcal 165 kcal 1.5 g 20.5 g 8.5 g
Speißequark 100 68 kcal 68 kcal 3.9 g 12.2 g 0.3 g
Thunfisch Salat 80 112 kcal 140 kcal 9.8 g 6.4 g 8.4 g
Fixe Tasse Chicken 180 70 kcal 39 kcal 7.9 g 1.2 g 0.3 g
Feine Sahne Heringe 200 358 kcal 179 kcal 4 g 7 g 15 g
Pudding light 0,9 % 150 110 kcal 73 kcal 0 g 0 g 0.9 g
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