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Leicht und Fit

Kalorientabelle — 284 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Rote Grütze 50 32 kcal 65 kcal 15 g 0.5 g 0.2 g
Putenlachsschinken (1 Lage) 38 49 kcal 130 kcal 4.5 g 25.7 g 1 g
Hühner-Curry 350 357 kcal 102 kcal 17 g 4 g 2 g
Geflügelsalat 100 134 kcal 134 kcal 9 g 6 g 8.1 g
Blumenkoh-Broccoli-Salat 100 113 kcal 113 kcal 8.4 g 4.1 g 7 g
Käse-Aufschnitt 40 102 kcal 256 kcal 0 g 28 g 16 g
Rote Grütze 100 65 kcal 65 kcal 15 g 0.5 g 0.2 g
Milch 200 78 kcal 39 kcal 0 g 0 g 0 g
Mozzarella 60 99 kcal 165 kcal 1.5 g 20.5 g 8.5 g
Pizza Speciale - light 330 594 kcal 180 kcal 24.6 g 9.4 g 4.9 g
Hähnchen Filetstreifen Netto 25 38 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Hänchen-Filetstreifen 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Hackfleisch 100 206 kcal 206 kcal 0 g 0 g 28 g
Gourmet Schinken 12 2 kcal 17 kcal 0.4 g 0 g 0.1 g
Leichte Butter 10 35 kcal 350 kcal 0 g 0 g 0.39 g
putenlachsrauchfleisch 25 30 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Joghurtdressing light 10 10 kcal 105 kcal 5.6 g 1.4 g 8.5 g
Wiener Würstchen 100 222 kcal 222 kcal 1 g 14 g 18 g
Geflügelsalat 100 134 kcal 134 kcal 0 g 6 g 0 g
Schinkenwürfel 25 28 kcal 114 kcal 1 g 23 g 2 g
Puten-Filetstreifen 100 157 kcal 157 kcal 3 g 0 g 5 g
Hähnchen-Filetstreifen 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
eis joghurt 80 74 kcal 92.5 kcal 0 g 0 g 1.25 g
Gourmet Schinken 12 17 kcal 139 kcal 0 g 0 g 0.4 g
Fixe Tasse Sommergemüse mit Pasta 180 108 kcal 60 kcal 11.2 g 2.1 g 0.8 g
Wiener fettarm 50 44 kcal 89 kcal 1 g 15 g 2.5 g
Puten-Filetstreifen 15050 23628 kcal 157 kcal 3 g 25 g 5 g
Blumenkohl-Broccoli-Salat 200 226 kcal 113 kcal 8.4 g 4.1 g 7 g
Käsemix 36 95 kcal 264 kcal 0.1 g 30 g 16 g
Eis Joghurt 80 59 kcal 74 kcal 0 g 0 g 1 g
Grapefruit Sprudel 300 12 kcal 4 kcal 0.8 g 0.06 g 0.01 g
Hähnchenfilet-Streifen 25 38 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Hähnchen-Filetstreifen gebraten 100 153 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Schoko Pudding 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Geflügel Frikadellen 100 228 kcal 228 kcal 4.3 g 7.3 g 7.5 g
Salami 1A classic fettreduziert 25 67 kcal 268 kcal 1 g 21 g 20 g
mozzarella 100 157 kcal 157 kcal 1 g 19 g 8.5 g
Leichte Butter 10 35 kcal 352 kcal 0.2 g 0.1 g 39 g
thunfisch Salat 100 140 kcal 140 kcal 9.8 g 6.4 g 0 g
Joghurt drink Erdbeere 250 125 kcal 50 kcal 8.6 g 3.3 g 0.1 g
schokopudding 100 73 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Leichte Scheibletten 25 54 kcal 215 kcal 6.5 g 19 g 12.5 g
Blumenkohlsalat 100 113 kcal 113 kcal 8.4 g 4.1 g 7 g
Truthahn Bierschinken 25 37 kcal 148 kcal 1 g 17 g 8.4 g
Joghurtdrink 750 382 kcal 51 kcal 8.8 g 3.3 g 0.1 g
geflügelslat 100 134 kcal 134 kcal 9.3 g 6 g 8.1 g
Hähnchen-Filetstreifen 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Fleisch - Hähnchen-Filetstreifen (PLUS) 150 230 kcal 153 kcal 2 g 25 g 5 g
Lachsschinken im Kräutermantel 30 35 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Milch 0,3% 150 54 kcal 36 kcal 4.9 g 3.4 g 0.3 g
Kräuter-Quark 200 152 kcal 76 kcal 4.1 g 9.6 g 2.2 g
fleischwurst thruthan 100 192 kcal 192 kcal 1.4 g 15 g 14 g
trhuthan Fleisch würst 100 192 kcal 192 kcal 1.4 g 15 g 14 g
Magerquark 200 136 kcal 68 kcal 3.9 g 12.2 g 0.3 g
Leberwurst 25 61 kcal 244 kcal 0 g 0 g 20 g
delokatess putenbrust gegrillt 8 8 kcal 102 kcal 1 g 20 g 2 g
Käse (light) 40 104 kcal 260 kcal 0.1 g 29 g 16 g
käsa light 36 95 kcal 264 kcal 0.1 g 30 g 16 g
Frischkäse 30 30 kcal 99 kcal 4.2 g 12.5 g 2.6 g
Käse - Edamer 50 130 kcal 260 kcal 0 g 29 g 16 g
Scheibenkäse 25 54 kcal 215 kcal 6.5 g 19 g 12.5 g
gek. Delikatess Schinken 8 9 kcal 107 kcal 1 g 19 g 3 g
Kräuterquark 100 76 kcal 76 kcal 4.1 g 9.6 g 2.2 g
Rote Grütze 100 59 kcal 59 kcal 13.7 g 0.6 g 0.2 g
Schokopudding 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Körniger Frischkäse 50 31 kcal 62 kcal 3 g 12 g 0.2 g
Fixe Tasse Grilled Chicken 180 70 kcal 39 kcal 7.9 g 1.2 g 0.3 g
Frischkäse (Plus) 10 10 kcal 99 kcal 3.3 g 12.1 g 4 g
Vanille Pudding 150 110 kcal 73 kcal 13.2 g 3.1 g 0.9 g
Eistee - Pfirsich 100 3 kcal 3 kcal 0.3 g 0 g 0 g
Käse Aufschnitt 16% Fett 36 92 kcal 256 kcal 0 g 28 g 16 g
Schinken-Zwiebel-Mettwurst 40 61 kcal 152 kcal 1 g 19 g 8 g
Fruchtjoghurt 150 75 kcal 50 kcal 7.9 g 4 g 0.1 g
Wiener Würstchen 50 114 kcal 228 kcal 1 g 15.5 g 18 g
Hackfleisch gemischt 200 322 kcal 161 kcal 0 g 20 g 9 g
Salat Dressing Jogurt 100 105 kcal 105 kcal 5.6 g 1.4 g 8.5 g
Salat Dressing Jogurt 100 105 kcal 105 kcal 5.6 g 1.4 g 8.5 g
Schoko Pudding 0,9% 150 110 kcal 73 kcal 12.9 g 3.4 g 0.9 g
Reibekäse 30% Fett i. Tr. 25 70 kcal 281 kcal 3.5 g 28.5 g 17 g
Delikatess Lachsschinken 150 177 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Aprikose-Nektarine Marmelade 25 31 kcal 123 kcal 28 g 0.5 g 0.1 g
Schoko-Pudding 0,9 % Fett 150 110 kcal 73 kcal 0 g 0 g 0 g
Vanillepudding 0,1% Fett 150 50 kcal 33 kcal 0 g 0 g 0 g
Truthahn-bierschinken 100 148 kcal 148 kcal 1 g 17 g 8.4 g
Wiener leicht 50 114 kcal 228 kcal 1 g 15.5 g 18 g
Zwiebelmett 50 57 kcal 114 kcal 0.6 g 19 g 4 g
Delikatess Putenbrust 16 16 kcal 102 kcal 1 g 20 g 2 g
Delikatess Schinken 16 17 kcal 107 kcal 1 g 19 g 3 g
Delikatess Lachsschinken 30 35 kcal 118 kcal 1 g 24 g 2 g
Fixe Tasse grilled chicken 180 70 kcal 39 kcal 7.9 g 1.2 g 0.3 g
Vanille Joghurt 0,1 150 75 kcal 50 kcal 7.9 g 4 g 0.1 g
Wiener 50 114 kcal 228 kcal 1 g 15.5 g 18 g
schinken mit Champis in Aspik 22 20 kcal 90 kcal 1 g 17 g 2 g
Weichkäse 10 % Fett absolut 50 92 kcal 183 kcal 0.3 g 23 g 10 g
Limburger 30 58 kcal 194 kcal 0.1 g 27 g 9.5 g
Pfirsisch-Maracuja Fruchtjoghurt 150 75 kcal 50 kcal 7.9 g 4 g 0.1 g
Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik 22 17 kcal 77 kcal 1 g 16 g 1 g
Vanille Pudding 0,9 150 112 kcal 75 kcal 13.2 g 3.1 g 0.9 g
Käse 16% Käsegemisch 36 92 kcal 256 kcal 0 g 28 g 16 g
Eis 75 56 kcal 74 kcal 0 g 0 g 0 g
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