Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Zwiebeln

Nährwerte für 100 g

Kalorien 28.00 kcal
Eiweiß/Protein 1.25 g
Kohlenhydrate 4.91 g
davon Zucker 0.98 g
Fett 0.25 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 1.81 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1080.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.41 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.13 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.20 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.50 mg
Zink 220.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 42.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 135.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 42.00 mg