Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Zwiebelkuchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 171.00 kcal
Protein 6.64 g
Kohlenhydrate 18.42 g
davon Zucker 6.58 g
Fett 7.77 g
Gesättigte Fettsäuren 3.85 g
Ballaststoffe 1.37 g
Laktose 908.00 mg
Fruktose 392.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.54 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 130.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 90.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.90 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.57 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.56 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 15.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.96 mg
Zink 771.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 150.00 mg
Calcium 51.00 mg
Phosphor 104.00 mg