Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Ziege Fleisch (mf) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 191.00 kcal
Protein 27.08 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.22 g
Gesättigte Fettsäuren 4.17 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 44.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 87.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.17 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 3.58 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.75 mg
Zink 2632.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 263.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 162.00 mg