Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Weizen Kleie gebacken

Nährwerte für 100 g

Kalorien 172.00 kcal
Protein 14.85 g
Kohlenhydrate 17.46 g
davon Zucker 2.22 g
Fett 4.65 g
Gesättigte Fettsäuren 0.68 g
Ballaststoffe 45.39 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 87.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 28.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.58 mg
Vitamin B1 0.49 mg
Vitamin B2 0.51 mg
Vitamin B3 17.70 mg
Pantothensäure 1.62 mg
Vitamin B6 0.58 mg
Folsäure 264.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 12.90 mg
Zink 13300.00 µg
Magnesium 590.00 mg
Mangan 3.70 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 1.55 mg
Kalium 1390.00 mg
Calcium 76.00 mg
Phosphor 1288.00 mg