Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Weizen Griessmehl gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 121.00 kcal
Protein 3.54 g
Kohlenhydrate 25.52 g
davon Zucker 0.15 g
Fett 0.29 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 2.64 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 26.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 0.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.29 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.36 mg
Pantothensäure 0.11 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.37 mg
Zink 1161.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.22 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 41.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 31.00 mg