Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Wasserreis (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 72.00 kcal
Protein 1.41 g
Kohlenhydrate 16.04 g
davon Zucker 0.05 g
Fett 0.13 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 0.29 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 16.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.34 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 131.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.04 mg
Vitamin B1 0.01 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.27 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.14 mg
Zink 186.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.42 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 21.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 25.00 mg