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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Wachtel Fleisch mit Haut frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 175.00 kcal
Protein 22.38 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.50 g
Gesättigte Fettsäuren 2.37 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 46.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 44.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.70 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 9.95 mg
Pantothensäure 0.66 mg
Vitamin B6 0.67 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.97 mg
Zink 2700.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.51 mg
Kalium 280.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 180.00 mg