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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornnudeln mit Mandeln (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 241.00 kcal
Protein 6.74 g
Kohlenhydrate 15.91 g
davon Zucker 0.83 g
Fett 16.87 g
Gesättigte Fettsäuren 2.10 g
Ballaststoffe 4.44 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 71.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.33 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 105.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 29.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.12 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 6.17 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 1.36 mg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.89 mg
Zink 1127.00 µg
Magnesium 67.00 mg
Mangan 1.12 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 224.00 mg
Calcium 51.00 mg
Phosphor 170.00 mg