Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornnudeln gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 139.00 kcal
Protein 5.76 g
Kohlenhydrate 26.06 g
davon Zucker 0.31 g
Fett 1.07 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g
Ballaststoffe 5.21 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 26.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.17 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.11 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.91 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.32 mg
Zink 1358.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 106.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 159.00 mg