Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 188.00 kcal
Eiweiß/Protein 6.49 g
Kohlenhydrate 37.57 g
davon Zucker 0.57 g
Fett 0.96 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 8.68 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 61.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.13 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 430.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.00 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.33 mg
Pantothensäure 0.53 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.66 mg
Zink 2409.00 µg
Magnesium 56.00 mg
Mangan 2.29 mg
Fluor 102.00 µg
Kupfer 0.30 mg
Kalium 290.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 232.00 mg