Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrotbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 212.00 kcal
Protein 7.30 g
Kohlenhydrate 42.21 g
davon Zucker 1.51 g
Fett 1.23 g
Gesättigte Fettsäuren 0.18 g
Ballaststoffe 6.58 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 116.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.52 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 422.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.95 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 2.14 mg
Pantothensäure 0.57 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.73 mg
Zink 2055.00 µg
Magnesium 65.00 mg
Mangan 2.17 mg
Fluor 79.00 µg
Kupfer 0.30 mg
Kalium 239.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 217.00 mg