Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot-Roggenvollkornschrotbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 186.00 kcal
Protein 5.66 g
Kohlenhydrate 38.13 g
davon Zucker 2.91 g
Fett 0.87 g
Gesättigte Fettsäuren 0.12 g
Ballaststoffe 7.29 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 183.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.18 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 434.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.86 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.02 mg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.19 mg
Zink 2118.00 µg
Magnesium 49.00 mg
Mangan 2.07 mg
Fluor 98.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 243.00 mg
Calcium 20.00 mg
Phosphor 202.00 mg