Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot-Roggenvollkornmischbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 205.00 kcal
Protein 6.97 g
Kohlenhydrate 40.71 g
davon Zucker 1.01 g
Fett 1.22 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 8.11 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 55.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.39 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 421.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.18 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 2.09 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.82 mg
Zink 2352.00 µg
Magnesium 76.00 mg
Mangan 2.40 mg
Fluor 90.00 µg
Kupfer 0.33 mg
Kalium 277.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 245.00 mg