Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot-Roggen/Weizenvollkornschrotbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 209.00 kcal
Protein 7.04 g
Kohlenhydrate 41.97 g
davon Zucker 1.85 g
Fett 1.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g
Ballaststoffe 7.12 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 146.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.50 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 421.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.93 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.81 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.63 mg
Zink 2171.00 µg
Magnesium 59.00 mg
Mangan 2.22 mg
Fluor 88.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 252.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 211.00 mg