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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 204.00 kcal
Protein 7.14 g
Kohlenhydrate 36.53 g
davon Zucker 0.76 g
Fett 2.94 g
Gesättigte Fettsäuren 0.37 g
Ballaststoffe 8.58 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 58.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.04 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 412.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.52 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.44 mg
Pantothensäure 0.66 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 39.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.81 mg
Zink 2520.00 µg
Magnesium 70.00 mg
Mangan 2.28 mg
Fluor 101.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 307.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 248.00 mg