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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Soja

Nährwerte für 100 g

Kalorien 196.00 kcal
Protein 8.05 g
Kohlenhydrate 35.67 g
davon Zucker 0.77 g
Fett 2.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.29 g
Ballaststoffe 9.10 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 58.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.97 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 408.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.03 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.39 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 47.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.04 mg
Zink 2500.00 µg
Magnesium 66.00 mg
Mangan 2.31 mg
Fluor 115.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 367.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 248.00 mg