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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Sauermilch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 193.00 kcal
Protein 6.78 g
Kohlenhydrate 37.85 g
davon Zucker 1.15 g
Fett 1.28 g
Gesättigte Fettsäuren 0.33 g
Ballaststoffe 8.66 g
Laktose 366.00 mg
Fruktose 61.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.15 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 436.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.09 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.01 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.33 mg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 2.66 mg
Zink 2428.00 µg
Magnesium 56.00 mg
Mangan 2.28 mg
Fluor 102.00 µg
Kupfer 0.30 mg
Kalium 302.00 mg
Calcium 32.00 mg
Phosphor 241.00 mg