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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Milch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 206.00 kcal
Protein 7.43 g
Kohlenhydrate 38.72 g
davon Zucker 2.21 g
Fett 2.01 g
Gesättigte Fettsäuren 0.77 g
Ballaststoffe 8.61 g
Laktose 1435.00 mg
Fruktose 61.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.23 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 444.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.51 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.02 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 1.34 mg
Pantothensäure 0.61 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 2.65 mg
Zink 2476.00 µg
Magnesium 58.00 mg
Mangan 2.27 mg
Fluor 102.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 333.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 259.00 mg