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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Mandeln

Nährwerte für 100 g

Kalorien 203.00 kcal
Protein 6.99 g
Kohlenhydrate 36.18 g
davon Zucker 0.91 g
Fett 3.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.32 g
Ballaststoffe 8.95 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 58.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.01 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 412.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.03 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.04 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.45 mg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 38.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.72 mg
Zink 2419.00 µg
Magnesium 63.00 mg
Mangan 2.27 mg
Fluor 102.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 312.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 241.00 mg