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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Leinsamen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 195.00 kcal
Protein 7.22 g
Kohlenhydrate 36.02 g
davon Zucker 0.75 g
Fett 2.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.26 g
Ballaststoffe 9.76 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 58.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.00 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 412.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.09 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.32 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 35.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.89 mg
Zink 2372.00 µg
Magnesium 68.00 mg
Mangan 2.24 mg
Fluor 101.00 µg
Kupfer 0.30 mg
Kalium 299.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 250.00 mg