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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Butter und Gelbwurst (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 307.00 kcal
Protein 6.85 g
Kohlenhydrate 21.05 g
davon Zucker 0.61 g
Fett 21.87 g
Gesättigte Fettsäuren 11.17 g
Ballaststoffe 4.83 g
Laktose 100.00 mg
Fruktose 65.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.75 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 442.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 53.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.05 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.97 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.22 mg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.70 mg
Zink 1711.00 µg
Magnesium 37.00 mg
Mangan 1.30 mg
Fluor 89.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 205.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 152.00 mg