Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot-Hafervollkornbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 206.00 kcal
Protein 7.06 g
Kohlenhydrate 40.05 g
davon Zucker 0.75 g
Fett 1.63 g
Gesättigte Fettsäuren 0.26 g
Ballaststoffe 8.36 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 54.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.34 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 421.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.99 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.43 mg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 34.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.01 mg
Zink 2641.00 µg
Magnesium 64.00 mg
Mangan 2.44 mg
Fluor 101.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 297.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 244.00 mg