Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Soja

Nährwerte für 100 g

Kalorien 229.00 kcal
Protein 9.58 g
Kohlenhydrate 40.91 g
davon Zucker 1.02 g
Fett 2.74 g
Gesättigte Fettsäuren 0.39 g
Ballaststoffe 7.22 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 41.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.41 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 511.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.30 mg
Vitamin B1 0.35 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 3.39 mg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin B6 0.29 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.09 mg
Zink 2206.00 µg
Magnesium 104.00 mg
Mangan 2.28 mg
Fluor 85.00 µg
Kupfer 0.41 mg
Kalium 309.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 272.00 mg