Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 241.00 kcal
Protein 8.99 g
Kohlenhydrate 44.37 g
davon Zucker 2.67 g
Fett 2.71 g
Gesättigte Fettsäuren 0.95 g
Ballaststoffe 6.56 g
Laktose 1624.00 mg
Fruktose 42.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.70 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 551.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 5.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.58 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.29 mg
Vitamin B1 0.29 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 3.43 mg
Pantothensäure 0.73 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.66 mg
Zink 2158.00 µg
Magnesium 98.00 mg
Mangan 2.22 mg
Fluor 70.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 269.00 mg
Calcium 71.00 mg
Phosphor 285.00 mg