Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kleie

Nährwerte für 100 g

Kalorien 219.00 kcal
Protein 8.35 g
Kohlenhydrate 41.86 g
davon Zucker 1.12 g
Fett 1.71 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 8.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 45.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.49 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 512.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.36 mg
Vitamin B1 0.30 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 4.24 mg
Pantothensäure 0.75 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 40.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.25 mg
Zink 2714.00 µg
Magnesium 123.00 mg
Mangan 2.33 mg
Fluor 71.00 µg
Kupfer 0.42 mg
Kalium 286.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 313.00 mg