Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel

Nährwerte für 100 g

Kalorien 227.00 kcal
Protein 8.37 g
Kohlenhydrate 43.09 g
davon Zucker 1.28 g
Fett 1.99 g
Gesättigte Fettsäuren 0.24 g
Ballaststoffe 6.85 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 42.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.59 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 523.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.24 mg
Vitamin B1 0.29 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 3.45 mg
Pantothensäure 0.64 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.15 mg
Zink 2197.00 µg
Magnesium 101.00 mg
Mangan 2.26 mg
Fluor 68.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 260.00 mg
Calcium 63.00 mg
Phosphor 265.00 mg