Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Butter

Nährwerte für 100 g

Kalorien 237.00 kcal
Protein 7.75 g
Kohlenhydrate 42.05 g
davon Zucker 1.05 g
Fett 3.91 g
Gesättigte Fettsäuren 1.69 g
Ballaststoffe 6.45 g
Laktose 17.00 mg
Fruktose 42.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.50 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 525.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.30 mg
Vitamin B1 0.28 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 3.35 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.60 mg
Zink 2035.00 µg
Magnesium 92.00 mg
Mangan 2.19 mg
Fluor 71.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 215.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 249.00 mg