Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Soja

Nährwerte für 100 g

Kalorien 205.00 kcal
Protein 8.28 g
Kohlenhydrate 37.48 g
davon Zucker 0.79 g
Fett 2.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.30 g
Ballaststoffe 9.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 51.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.12 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 565.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.08 mg
Vitamin B1 0.24 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.33 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 40.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.09 mg
Zink 2598.00 µg
Magnesium 69.00 mg
Mangan 2.43 mg
Fluor 120.00 µg
Kupfer 0.34 mg
Kalium 374.00 mg
Calcium 36.00 mg
Phosphor 257.00 mg