Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Buttermilch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 200.00 kcal
Protein 7.02 g
Kohlenhydrate 39.76 g
davon Zucker 1.19 g
Fett 1.06 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 9.05 g
Laktose 385.00 mg
Fruktose 54.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.31 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 599.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.06 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.28 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.72 mg
Zink 2544.00 µg
Magnesium 60.00 mg
Mangan 2.41 mg
Fluor 108.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 311.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 250.00 mg