Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Tofu Seiden-

Nährwerte für 100 g

Kalorien 52.00 kcal
Protein 5.50 g
Kohlenhydrate 0.36 g
davon Zucker 0.36 g
Fett 3.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.46 g
Ballaststoffe 0.40 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.03 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 23.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 44.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.20 mg
Zink 129.00 µg
Magnesium 30.00 mg
Mangan 0.36 mg
Fluor 7.00 µg
Kupfer 0.01 mg
Kalium 220.00 mg
Calcium 94.00 mg
Phosphor 71.00 mg