Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Toast "Hawaii" (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 257.00 kcal
Protein 11.43 g
Kohlenhydrate 19.37 g
davon Zucker 2.87 g
Fett 14.84 g
Gesättigte Fettsäuren 8.66 g
Ballaststoffe 1.30 g
Laktose 53.00 mg
Fruktose 470.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.61 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 447.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 43.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.35 mg
Vitamin A 0.12 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.48 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.55 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 0.76 mg
Zink 1497.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.21 mg
Fluor 63.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 110.00 mg
Calcium 188.00 mg
Phosphor 168.00 mg