Nährwerte für 100 g

Kalorien	345.00 kcal
Protein	11.10 g
Kohlenhydrate	65.89 g
davon Zucker	0.98 g
Fett	3.64 g
Gesättigte Fettsäuren	0.96 g
Ballaststoffe	7.28 g
Laktose	0.00 mg
Fruktose	87.00 mg
Kohlenhydrateinheiten	5.49 kJ
Broteinheiten	5.00 kJ
Natrium	19.00 mg
Alkohol	0.00 mg
Cholesterin	116.00 mg

Vitamine

Vitamin C	8.92 mg
Vitamin A	0.20 mg
Vitamin D	0.00 µg
Vitamin E	1.21 mg
Vitamin B1	0.14 mg
Vitamin B2	0.10 mg
Vitamin B3	1.29 mg
Pantothensäure	0.83 mg
Vitamin B6	0.14 mg
Folsäure	37.00 µg
Vitamin B12	0.00 µg

Mineralstoffe

Iod	4.00 µg
Eisen	2.39 mg
Zink	3562.00 µg
Magnesium	41.00 mg
Mangan	0.67 mg
Fluor	83.00 µg
Kupfer	0.20 mg
Kalium	235.00 mg
Calcium	54.00 mg
Phosphor	147.00 mg