Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Strauchbohnen frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 87.00 kcal
Protein 7.20 g
Kohlenhydrate 11.00 g
davon Zucker 4.07 g
Fett 1.50 g
Gesättigte Fettsäuren 0.34 g
Ballaststoffe 5.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1925.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.92 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 39.00 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.00 mg
Vitamin B1 0.40 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 2.20 mg
Pantothensäure 0.68 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.60 mg
Zink 500.00 µg
Magnesium 0.00 mg
Mangan 0.45 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 552.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 127.00 mg