Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Spargel Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 11.00 kcal
Protein 1.25 g
Kohlenhydrate 1.27 g
davon Zucker 1.27 g
Fett 0.09 g
Gesättigte Fettsäuren 0.02 g
Ballaststoffe 0.92 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 725.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.11 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 200.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.54 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.33 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.49 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.37 mg
Zink 267.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 113.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 28.00 mg