Nährwerte für 100 g

Kalorien	325.00 kcal
Protein	16.27 g
Kohlenhydrate	52.50 g
davon Zucker	0.69 g
Fett	5.20 g
Gesättigte Fettsäuren	0.76 g
Ballaststoffe	11.45 g
Laktose	0.00 mg
Fruktose	53.00 mg
Kohlenhydrateinheiten	4.37 kJ
Broteinheiten	4.00 kJ
Natrium	9.00 mg
Alkohol	0.00 mg
Cholesterin	0.00 mg

Vitamine

Vitamin C	0.00 mg
Vitamin A	0.00 mg
Vitamin D	0.00 µg
Vitamin E	1.56 mg
Vitamin B1	0.58 mg
Vitamin B2	0.17 mg
Vitamin B3	4.68 mg
Pantothensäure	1.20 mg
Vitamin B6	0.48 mg
Folsäure	66.00 µg
Vitamin B12	0.00 µg

Mineralstoffe

Iod	4.00 µg
Eisen	5.33 mg
Zink	3770.00 µg
Magnesium	149.00 mg
Mangan	3.35 mg
Fluor	99.00 µg
Kupfer	0.81 mg
Kalium	646.00 mg
Calcium	68.00 mg
Phosphor	405.00 mg