Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojasprossen gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 46.00 kcal
Protein 5.12 g
Kohlenhydrate 3.52 g
davon Zucker 3.48 g
Fett 1.16 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 2.29 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 844.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.29 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 25.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.48 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 0.99 mg
Pantothensäure 1.08 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 86.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.72 mg
Zink 773.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 39.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 127.00 mg
Calcium 32.00 mg
Phosphor 73.00 mg