Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojamark

Nährwerte für 100 g

Kalorien 184.00 kcal
Protein 40.04 g
Kohlenhydrate 2.63 g
davon Zucker 2.59 g
Fett 1.17 g
Gesättigte Fettsäuren 0.18 g
Ballaststoffe 24.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 849.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.22 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1974.00 mg
Alkohol 48.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.40 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 1.10 mg
Vitamin B2 0.27 mg
Vitamin B3 2.45 mg
Pantothensäure 1.79 mg
Vitamin B6 0.38 mg
Folsäure 267.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 10.95 mg
Zink 2321.00 µg
Magnesium 275.00 mg
Mangan 2.96 mg
Fluor 121.00 µg
Kupfer 2.22 mg
Kalium 1972.00 mg
Calcium 215.00 mg
Phosphor 602.00 mg