Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojabohnen Konserve abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 131.00 kcal
Protein 11.39 g
Kohlenhydrate 8.40 g
davon Zucker 3.11 g
Fett 5.65 g
Gesättigte Fettsäuren 0.67 g
Ballaststoffe 2.97 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1470.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.70 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 235.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.71 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.32 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.78 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.25 mg
Zink 268.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 148.00 mg
Calcium 122.00 mg
Phosphor 175.00 mg